Međunarodni dan mladih obilježava se 12.08. svake godine kako bi se ukazalo na važnost doprinosa mladih u jačanju društva.
Mladi su prepoznati kao važni partneri u postizanju pozitivnih društvenih promjena te je njihova uloga u društvu nezamjenjiva.
Ovaj dan predstavlja priliku da se skrene pažnja na izazove s kojima se mladi suočavaju, ali i na važnost stvaranja okruženja koje će im omogućiti zdrav razvoj, kvalitetno obrazovanje, jednake mogućnosti i aktivno učešće u društvu. Posebnu pažnju potrebno je posvetiti očuvanju mentalnog zdravlja, prevenciji ovisnosti i promociji fizičke aktivnosti, jer su upravo to temelji zdravog i ispunjenog života.
Mentalno zdravlje mladih
Adolescencija i period odrastanja donose brojne promjene, nove odgovornosti i izazove. Školske obaveze, pritisak vršnjaka, društvene mreže, nesigurnost u pogledu budućnosti i svakodnevni stres mogu značajno uticati na mentalno zdravlje mladih.
Briga o mentalnom zdravlju podrazumijeva razvijanje zdravih načina suočavanja sa stresom, njegovanje kvalitetnih odnosa s porodicom i prijateljima, dovoljno sna, odmora i otvoren razgovor o emocijama. Važno je naglasiti da traženje pomoći nije znak slabosti, već odgovoran korak ka očuvanju vlastitog zdravlja. Podrška porodice, škole, zdravstvenih radnika i lokalne zajednice od izuzetnog je značaja u prepoznavanju i prevenciji problema mentalnog zdravlja.
Prevencija ovisnosti
Mladi su često izloženi različitim oblicima rizičnih ponašanja, uključujući konzumaciju alkohola, duhanskih i nikotinskih proizvoda, psihoaktivnih supstanci, ali i razvoju ovisnosti o internetu, društvenim mrežama i videoigrama.
Najbolji način borbe protiv ovisnosti jeste prevencija. Pravovremena edukacija, razvijanje životnih vještina, jačanje samopouzdanja, kvalitetno provođenje slobodnog vremena i otvorena komunikacija s roditeljima i nastavnicima značajno smanjuju rizik od razvoja ovisnosti. Mladi koji imaju podršku okoline, osjećaj pripadnosti i mogućnost da razvijaju svoje talente lakše donose zdrave životne odluke.
Fizička aktivnost kao saveznik zdravlja
Redovna fizička aktivnost ne doprinosi samo boljem fizičkom zdravlju, već ima izuzetno pozitivan uticaj i na mentalno blagostanje. Kretanje pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti, poboljšava raspoloženje, kvalitet sna, koncentraciju i opće zadovoljstvo životom.
Preporučuje se da mladi svakodnevno budu fizički aktivni, bilo kroz sport, rekreaciju, vožnju bicikla, šetnju ili druge aktivnosti koje im pričinjavaju zadovoljstvo. Istovremeno, potrebno je ograničiti vrijeme provedeno pred ekranima i poticati aktivan način života.
Zajednička odgovornost
Stvaranje sigurnog i poticajnog okruženja za mlade odgovornost je cijelog društva. Porodica, obrazovne ustanove, zdravstveni sistem, lokalna zajednica i donositelji odluka imaju važnu ulogu u kreiranju uslova koji će mladima omogućiti da razviju svoje potencijale, očuvaju zdravlje i aktivno učestvuju u društvenom životu.
Povodom Međunarodnog dana mladih, Zavod za javno zdravstvo Unsko-sanskog kantona podsjeća da je ulaganje u zdravlje mladih ulaganje u zdraviju i uspješniju budućnost cijele zajednice. Promocijom mentalnog zdravlja, prevencijom ovisnosti i poticanjem redovne fizičke aktivnosti zajedno možemo doprinijeti stvaranju generacija koje će biti zdravije, otpornije i spremnije odgovoriti na izazove savremenog društva.
International Youth Day is observed annually on 12 August to highlight the importance of young people's contributions to strengthening society.
Young people are recognized as key partners in achieving positive social change, and their role in society is irreplaceable.
This day provides an opportunity to raise awareness of the challenges young people face, while also emphasizing the importance of creating an environment that enables their healthy development, access to quality education, equal opportunities, and active participation in society. Special attention should be given to promoting and protecting mental health, preventing substance use and addiction, and encouraging regular physical activity, as these are the foundations of a healthy and fulfilling life.